Animal Breathing and Stretching / Respiración y estiramiento con animales

Breathing deeply is important for overall health. Helping children – and ourselves – to practice deep breathing is entertaining when done in tandem with movement. Using animals as a starting point provides an image for creating body shapes. Slow down and relax into this together!
Enhances strength, flexibility, and body awareness. · Promotes wellbeing and reduces stress. · Helps children manage emotions.

Respirar profundamente es importante para la salud en general. Ayudar a los niños, y a nosotros mismos, a practicar la respiración profunda es entretenido cuando se hace junto con el movimiento. El uso de animales como punto de partida proporciona una imagen para crear formas corporales. ¡Juntos nos relajaremos y haremos todo con clama!
Mejora la fuerza, la flexibilidad y la conciencia corporal. · Promueve el bienestar y reduce el estrés. Ayuda a los niños a manejar las emociones.

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